Viktcoachning

Invägning och mätning

Du vägs på en TANITA scanner.

Du får reda på:

Vikt

Fettprocent

Muskelmassa

Förbränningsålder

 

Att rekommendera är att alltid boka in två invägningar.

Första invägningen ger en startvikt och ett utgångsläge.

Nästa invägning stämmer vi av vad som hänt med kroppen och då kan vi se om den träning/matintag du har gjort har positiv effekt på din kropp.

Man skall komma ihåg att muskler väger mer än fett.

Slutar man äta i samband med träning är risken att kroppen börja lagra.

Bantar man så tappar man oftast muskelmassan först.

Med hjälp av vågen så kan jag coacha er att äta och träna sunt.