Tabata är en intensiv träningsform som är framtaget av en professor vid namn Izumi Tabata. Den består av högintensiva intervaller nära max prestationsförmåga kombinerat med vila. På mina pass får du jobba med 8 st olika övningar som gör att du får anstränga hela kroppen. Roligt att veta är att 4 minuter tabata motsvarar 1 timmes löpning vad gäller förbränning.

Passet passar dig som är vältränad likaväl som nybörjare då du anpassar passet efter din egen förmåga. Skulle det vara så att du har begränsningar som gör att du inte kan göra alla rörelser så visar jag gärna dig någon annan rörelse som passar dig bättre.

Tag med vatten, handduk och ett gott humör så ordnar jag resten! Var noga med att kolla på schemat nedan så du är säker på att du hittar ditt pass.

Kostnad: 60 kr

Swish: 1230 55 35 03

​

• Friskvårdsbidrag kan utnyttjas

• Kontant betalning accepteras